Wat is EGYM?
FIT IN 30 MINUTEN
Hoe werkt EGYM?
EGYM is een circuit van 8 slimme krachttoestellen die samen een ultieme training bieden voor alle grote spiergroepen van het lichaam. De EGYM-coach stelt de toestellen één keer voor je in en al je persoonlijke gegevens, zoals je zitpositie en trainingsgewicht, worden automatisch opgeslagen op je persoonlijke polsband. Elke deelnemer traint en wisselt vervolgens tegelijkertijd van toestel, waardoor je binnen 30 minuten een complete workout doet. Zonder wachttijden en zonder saai te worden. Tijdens de training krijg je via je persoonlijke touchdisplay trainingsinstructies, waardoor blessures of een onjuiste uitvoering van de beweging tot het verleden behoren. Je traint dus veilig, snel, effectief en vooral met meer plezier!
Voor wie is EGYM?
EGYM fitnessapparatuur is geschikt voor iedereen en afgestemd op jouw persoonlijke doelen. Of je nu als 50-plusser krachtig door het leven wilt gaan, als fanatiek sporter doelgericht je spieren wilt versterken, als Crossfitter specifieke spiergroepen traint, als tiener veilig begint met krachttraining, herstelt van een blessure en blessures wilt voorkomen, wilt afvallen of je gewoon beter in je vel wilt voelen—EGYM ondersteunt je bij elke stap. Voor al deze doelgroepen en wensen is EGYM geschikt, dankzij de zes verschillende trainingsprogramma’s, de metingen en de automatische aanpassingen van de programma’s.
MEETBAAR EN EFFECTIEF
Hoe werkt de meetapparatuur en de app?
Voorafgaand aan een EGYM programma wordt er altijd gestart met een algemene HealthCheck met behulp van de FitnessHub en de InBody scan. Elke 3 maanden worden deze metingen opnieuw gedaan, zodat je goed je eigen progressie kunt meten. Daarnaast worden alle trainingen bijgehouden in de speciale EGYM app.
